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今日から1カ月

2013/01/13 Sun 22:16


今日は彼氏が飲み会らしく、おうちで1人ご飯です★


自炊費が月平均15000円かかっているところを(外食も15000円
なんとか、減らせないかなぁと模索中です。

自炊費多いけど、料理のレパートリーが多いわけでもなく、バランス偏りまくり。。。
健康と美容のためにいろんなものをバランスよく食べたいところ・・、
今年1年でがんばってみます。

節約に献立をある程度考えてからのまとめ買いがいいようなので、
初めて今週の献立考えて、買ってみました~

DSC_0719.jpg
(一回こうゆうのやってみたかったw)

あ、速攻玉ねぎが足りなかったw
ちゃんと冷蔵庫みてから買い物行けって話です。

ちなみに、上の材料の他に、家にあるのは、
食パン、にんじん、だいこん、米、他調味料、ぐらいです。。
米は実家からたくさん送ってくれました。゚(゚´Д`゚)゚。 ありがとー。

こんな感じの献立。 (朝は食べず2食生活中です)
日 朝昼 お寿司(外食) 夜 パスタ
月 朝昼 フレーク  夜 焼きそばor鍋(彼氏んち)
火 弁当 焼きそば  夜 大根の煮物と何か
水 弁当 大根の煮物 夜 パスタ?(カルボナーラとか?)
木 弁当 カレー(万田酵素←げん玉で100%還元の) 夜 飲み会(外食)
金 弁当 他人丼   夜 焼きそば?
土日 彼氏んちで作る感じorデートで外食?

あぁぁ、大根と手羽の煮物にするつもりが… 鶏買ってない( ;∀;)
買い足すか、豚で代用するかね。
焼きそばにキャベツはつきものなのにないしw
あと、オリーブオイルがなくなったんだった。。パスタ作るまでには買わねば。
(全然だめですなぁ。。)
にんじんと大根できんぴら作れるなぁ♪

みてわかるように、1品しか作ってない・・。
しかも同じメニューばっかw
これを本当は一汁三菜?にするべきなんだよねぇ。。
玉子スープとかつくろうかな。
メリハリつけられるよう、和洋中メニューたくさんできたらいいな。


だいたい豚肉&鶏肉とかは冷凍します。
豚肉30%オフでゲットし、それを5個に小分け冷凍!!
DSC_0720.jpg

私はどうも分量多く作ってしまうらしく、
具だくさんになる傾向あり。
といってもたくさんの具、ではなく、
1つの食材を多く入れてしまうからフライパンからはみ出たりw
最近、軌道修正中です。
(レシピ通りにしろ)


今日の夜ご飯は、簡単パスタです。

DSC_0722.jpg

アボカド(いつも1個まるまる入れてたけど、半分だけ♪)
玉ねぎ(家に転がってた最後のかけらを)
トマト(なんと4個200円の傷つきトマトはけーん!熟しててうまし)
ベーコン(2枚)
にんにく&バターしょうゆ&コンソメ、で味付けです(*´ω`*)うまし!!

で、今日の夜ごはんは、だいたい200円ぐらいでした~。
やっぱり自炊の方が断然安くつくね!!

続くかわからないですけど、1カ月、
できるだけ食事についてブログ書いて、(恥をさらしてw)
改善できるところは改善していこう!


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